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Tips para trabajar y estudiar remoto – IMAGEN

Tips para trabajar y estudiar remoto

Debido a la rápida propagación de COVID, mejor conocido como coronavirus, miles de personas están haciendo el cambio a trabajar o estudiar desde sus hogares. Trabajar remoto te ofrece mucha libertad y te obliga a tomar tu tiempo y tareas laborales en tus propias manos. Pero, al mismo tiempo, puede hacerte sentir aislado y te puede crear “distanciamiento social” ya que no interactúas con otras personas.  Para asegurar que esta transición a trabajo remoto sea smooth y libre de estrés, aquí te sugerimos algunas ideas sobre cómo aprovecharlo al máximo y crear una buena rutina.

Ejercítate en la mañana

Trabajar o estudiar desde casa puede llevarnos a que caigamos en comportamientos perezosos. Para comenzar tu día con energía, haz ejercicio en el tiempo de la mañana que estarías de camino a la oficina o en un tapón, recomienda Michelle Ruiz de la revista Vogue. No importa si vas al gym o te ejercitas en casa, te ayudará a crear un rutina y tener energía durante el resto del día.

Recuerda bañarte

Esto te puede parecer obvio, pero es muy fácil levantarse y convencerse a uno mismo que es mejor comenzar a trabajar, que tomarte el tiempo para bañarte. Pero darte un baño en la mañana ayuda a que te levantes y te sientas listo para el día.

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No uses pijamas si estás trabajando remoto

Aunque las pijamas son cómodas, estar todo en día en pijamas no te permitirá hacer el switch a work mode. Tampoco estoy diciendo que te debes poner una chaqueta y pumps, pero athleisure es un buena opción, cómodo pero funcional.

Evita distracciones

Estar remoto permite que nos distraigamos fácilmente, ya sea con las redes sociales, con Netflix o hasta haciendo quehaceres en nuestro hogar. Para evitar distracciones, designa un área que sea solo para trabajar. Además, dale log out a tus redes sociales para evitar perder horas scrolling tu feed.

Cuidado con los snacks

Cuando estamos en la casa tendemos a estar snacking cualquier cosa que esté en la nevera. Pero para evitar el constant snacking, implementa horas de desayuno, almuerzo y comida. No solo te mantendrá  con una rutina, pero evitará que vaciemos la nevera sin darnos cuenta.

 

 

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